LA BOUTIQUE
Programmation annuelle d’entraînement des U13(Benjamins)
18 avril 2019
EFP 2000 Exercices Entraînements V3 (Version 3)
18 avril 2019
Programmation annuelle d’entraînement de la Préformation, U15 (14-15 ans) & U17 (16-17 ans).
5,00€
Editeur : Actio Editions. Librairie BAZINA- Biblisport.
6, rue Jean Mermoz B.P. 31 94344 Joinville le Pont Cedex
Auteur : MARSEILLOU Patrice.
Prix : 10,00 Euros
Objectifs : Recueil d’une saison d’entraînement catégorie U15 (13 ans) & U17 (15 ans).
Contenu : En respectant les objectifs de la formation initiation, j’ai découpé la saison en cycles ;
Techniques, tactiques et physiques afin de créer les séances d’entraînements.
A chaque séance, son plan détaillé, ses exercices, ses temps de travail.
Au total : 60 séances. 450 exercices illustrés de plus de 270 dessins. 160 pages.
Sommaire :
Chapitre 1, les objectifs. Chapitre 2, les séances types.
Chapitre 3, les cycles. Chapitre 4, les séances.
Chapitre 5, les fiches tests.
